YOGA

Le yoga est une pratique complète, elle comprend un certain nombre d’approches et est en fait une chose très personnelle.

Chaque personne devrait avoir les outils nécessaires pour trouver son chemin.
Bien sûr, l’aspect physique est un élément clé du système du Hatha Yoga, sa pratique est appelée Asana.
Parallèlement à cela, nous devons incorporer le souffle et plus que tout la conscience de ce que nous faisons et de ce qui se passe à l’intérieur de notre corps pendant notre pratique.

Cette pratique sur le tapis, qui est vécue dans un cours de yoga, devrait être la première étape vers la sortie du yoga en dehors du tapis, la prise de conscience, la conscience de la façon dont on est, agit, réagit, pense, fonctionne dans la vie quotidienne.

Ensuite, on peut lentement utiliser la pratique des asanas de yoga pour nous aider dans la vie quotidienne.

Une fois ce processus initié, on commence généralement à réfléchir sur le système de valeurs que l’on a par rapport à soi mais aussi à l’environnement dans lequel on vit. Il est probablement alors temps de commencer à lire les Yoga Sutrats, la Bhagavad gita et les Upanishads.

J’enseigne les asanas de yoga et je peux partager mon expérience du yoga en tant qu’influence sur le mode de vie.

J’intègre également d’autres sources de connaissances et d’expertise du fonctionnement du corps physique pour essayer de donner la meilleure approche pour façonner le corps physique tout en faisant de mon mieux pour éviter les blessures.

Mon yoga n’est pas une démonstration, ce n’est pas un exercice extériorisant, c’est un travail intériorisant pour mieux apprehender le monde extérieur.

Mon yoga est la boîte à outils que j’utilise pour aller vers plus de liberté, plus de force, plus de bonheur, plus de compréhension; un moyen de trouver le gourou en moi.

Je propose des cours, des sessions spéciales en phase avec la lune ainsi que des ateliers qui complètent la pratique des asanas. J’organise et anime également des retraites de yoga en Inde. Je propose également quelques pauses culturelles et spirituelles en Inde.

Etant un massothérapeute expérimentée et reconnu en Ayurveda, Kalari et Tantra avec des qualifications de massage Thaï. Je propose des ateliers de massage et des master classes pour apprendre les techniques et pratiquer cette variété de styles de massage.

Plus d’informations sur mes cours de yoga ici

Plus d’informations sur les séances de yoga en phase de lune ici

Plus d’informations sur mes ateliers de massage et master classes ici

Plus d’informations sur les retraites de yoga et les pauses culturelles en Inde ici

Extraits audio d’un cours de philosophie sur les Upanishads de Sidartha Khrisna

UPANISHAD
ASANAS
PROPS AND ACCESSORIES
KARMA
BONDAGES
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