Ateliers

3 ou 5 heures d’apprentissage et de perfectionnement technique
40 Euros pour un atelier de 3hr
60 Euros pour un atelier de 5hr
100 Euros pour 3 ateliers de 3hr
150 Euros pour 3 ateliers de 5hr

Disponibilité très limitée – Réservation requise

Ouvert à tous pratiquants de YOGA

Mes ateliers vous permettent de pratiquer et d’apprendre des techniques spécifiques pour renforcer une dimension particulière de votre pratique du yoga, de votre comprehension du corps et du touché .

Les ateliers proposés sont les suivants


Étirements assistés

Un atelier où vous apprendrez à vous étirer, et a étirer l’autre. Il s’agit d’exercices avec accessoires, seul, en duos et en groupe.

Samedi 24 Aout de 15h à 18h
Dimanche 6 Octobre de 16h à 19h

 


Abdominaux sans douleur
APOR® – Méthode de gainage profond

Un atelier qui permet de comprendre la méthode APOR de Bernadette de Gasquet. Une introduction théorique à l’anatomie du bassin, du périnée et des abdominaux permet de mieux appréhender la technique. Une grande partie pratique pour découvrir le fonctionnement et les effets de cette méthode sur le corps. Cet atelier propose de nombreux exercices permettant de découvrir une grande variété d’approches du travail abdominal profond.

Dimanche 16 Juin de 16h à 19h
Samedi 17 Aout de 14h à 17h


Détente, respiration, méditation

Un atelier qui comprendra une pratique de Yin Yoga suivie par du Pranayama menant à une méditation guidée.
Ces sessions sont proposées pour les nouvelles lunes

Mercredi 3 juillet de 19h à 22h
Samedi 31 Aout de 10h à 13h
Dimanche 29 Septembre de 16h à 19h


Le massage thaï

Un atelier où vous apprendrez les différents chemins corporels du massage thaï, les lignes d’énergie, les méridiens. Cette technique basée sur l’acupression et les étirements est parfaite pour soulager et détendre les muscles et les articulations. Les ateliers sont ouverts a des pratiquants débutants et ceux qui souhaitent poursuivre leur apprentissage.

Atelier de 5 heures
Jeudi 15 Aout de 14h à 19h
Samedi 31 Aout de 14h à 19h
Dimanche 13 Octobre de 14h à 19h


Le massage à l’huile

Un atelier de pratique libre du massage à l’huile. Je propose cet atelier pour permettre à des amateurs de massage de confronter leur techniques et approches du corps, et approfondir ensemble des options de massage sous ma supervision et mon conseil. Ce sera une opportunité pour les débutants et pratiquants confirmés d’apprendre les uns des autres dans un environnement intime et protégé.

Atelier de 5 heures
Vendredi 16 Aout de 14h à 19h
Samedi 21 Septembre de 14h à 19h
Dimanche 22 Septembre de 14h à 19h


RÉSERVATION ATELIERS


Reservation d’atelier / Workshop reservation
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