Des séances de pratique en ligne
Je m'appelle Mark, je suis franco-britannique, j'enseigne le yoga depuis près de 10 ans. Le yoga est devenu pour moi un mode de vie qui inclut la pratique physique, mais surtout le socle philosophique.
Mes cours suivent une structure précise pour mettre en place les socles physiques et respiratoires, pour correctement étirer et renforcer le corps en profondeur.
Mes ateliers permettent de proposer des thématiques de travail qui abordent en détails un des aspects du travail du corps et de la respiration.
Mes stages sont une opportunité de pratiquer le yoga au quotidien dans un cadre merveilleux et une ambiance douce et dépaysante.
Ma vision et ma propre pratique du Yoga est holistique, la pratique d'asanas est associée à l'etude des textes védiques et des différentes techniques de préparation à la méditation. Le yoga est pour moi un mode de vie.
Je m'appelle Mark, je suis franco-britannique, j'enseigne le yoga depuis près de 10 ans. Le yoga est devenu pour moi un mode de vie qui inclut la pratique physique, mais surtout le socle philosophique.
Mes cours suivent une structure précise pour mettre en place les socles physiques et respiratoires, pour correctement étirer et renforcer le corps en profondeur.
Mes ateliers permettent de proposer des thématiques de travail qui abordent en détails un des aspects du travail du corps et de la respiration.
Mes stages sont une opportunité de pratiquer le yoga au quotidien dans un cadre merveilleux et une ambiance douce et dépaysante.
Ma vision et ma propre pratique du Yoga est holistique, la pratique d'asanas est associée à l'etude des textes védiques et des différentes techniques de préparation à la méditation. Le yoga est pour moi un mode de vie.
INFOS
ÉTÉ 2021 - RETRAITE ET PARTAGE À L'ASHRAM
- Éco lieu rural queer pour se ressourcer, partager, vivre simplement et pratiquer le yoga.
- Un lieu calme et reposants, de nombreux espaces, de nombreuses possibilités d'aménagements, d'embellissement et de création
- Pour cette saison d'installation, je propose un format ouvert de retraite libre, viens quand tu le souhaites, pour la durée qui te convient, viens partager, pratiquer et profiter de ce lieu et des expériences multiples qui y sont disponibles
- Des activités et des pratiques variées, un lieu de vie simple et convivial
- Du partage, de la participation, de la bienveillance
- Une journée typique
- Pratique de yoga matin et soir
- Participation aux activités liées à l'installation (petits travaux de rénovation et de jardinage)
- Participation aux activités liées au quotidien de la vie en communauté (cuisine et vaisselle)
- Moments libres et de repos
- Moments de partages, pratiques de bien être et de relaxation
-
- Une contribution financière pour les courses et l'intendance du lieu est demandée, il s'git d'une donation libre, l'indication donnée est de 20/30 euros par jour, elle est versée librement à l'association des amis de l'armigère qui est gestionnaire du lieu.
- Une contribution libre pour les cours de yoga qui m'est versée directement
- Les facilités d'hébergement sont simples et cohérente avec un mode de vie écologique et inspiré du yoga
- Je poste régulièrement des vidéos sur YouTube, cela permet de visualiser le lieu
TOUS LES DÉTAILS ICI
Cours de YOGA
Les cours à Paris sont en PAUSE, sans doute jusqu'a la rentrée
IL est possible de venir pratiquer le yoga dans le cadre du "Queer Ashram Project".
Le lieu est une ancienne porcherie en cours de rénovation, de nombreux bâtis, une large prairie, un potager en devenir.
YOGA, Ateliers
Toutes les activités à Paris sont transférées à l'armigère ou le projet "Queer Ashram Project" se crée
- Yoga de lune, pratique adaptée
- Etirements actifs et assistés
- Abdominaux, respiration, gainage
COURS COLLECTIF
LES COURS DE YOGA REPRENDRONT EN SEPTEMBRE / OCTOBRE
DES STAGES PARTICIPATIFS SE DEROULENT TOUT L'ÉTÉ
COURS COLLECTIF
Le détail des cours à Paris sera communiqué plus tard
la reprise se fera en Septembre / Octobre
Des cours sous la forme de mini stages ou d'atelier
une à deux fois par mois
COURS PARTICULIERS
Je me concentre sur le projet de lieu associatif et collaboratif
QUEER ASHRAM PROJECT
TEMOIGNAGES
Eric
Thank you very much for all that your class brings … I’m not just talking about yoga but also about your generosity, kindness and all your light. It is a fantastic experience that I hope to continue on your return.
Fred
Ton accueil et ta pédagogie sont un vrai plaisir. À très bientôt.
Saulo
Mark, cette dernière pratique etais superbe.
Laurent
Salut ! Merci pour ton conseil mais j’ai essayé xxxx et incomparable avec ta gentillesse et ton savoir faire… J’attendrais que tu rentres … Si tu rentres …
Garrett
Mark, pendant le stage de yoga pour hommes, j’ai appris qu’il fallait être patient et gentil avec son corps, que la respiration était au cœur de la pratique du yoga et que, avec le temps et l’attention, tout le monde pouvait progresser. non seulement pendant la retraite, mais une fois à la maison, les progrès que vous avez initiés ont continué. Vous m’avez aidé car j’étais habitué à faire du yoga et à me forcer trop, à faire des erreurs avec mes alignements et donc à ne pas atteindre la posture correctement. En prenant deux pas en arrière, j’ai avancé de cinq étapes, merci.
Kevin
Mark, merci pour la formidable organisation pour cet excellent stage de yoga pour homme que tu as organisé. Ton équipe était également formidable et a travaillé très dur, merci beaucoup. J’ai adoré les cours, les ajustements proposés, tu as clairement de grandes connaissances et de l’expérience et cela m’a aidé dans ma pratique. J’ai aussi adoré les massages organisés chez CJ, merci à lui et à son équipe.
Steven
J’ai apprécié l’aisance et l’accueil dans votre famille indienne pendant le stage de yoga et de massage pour homme. J’ai adoré l’hébergement que vous m’avez trouvé, l’Oceano eco, car l’option budget n’était vraiment pas satisfaisante. J’ai appris à me laisser aller, j’ai approfondi ma pratique du yoga et j’ai pu me reconnecter. Je me sens plus heureux dans l’ensemble et j’ai beaucoup appris sur la culture indienne. J’ai été impressionné et très reconnaissant de votre approche très professionnelle et de la prise en charge globale de tous les participants à la retraite de yoga. Je me suis senti nourri et soigné et j’ai pu relâcher mes soucis et mes peurs. Je me fais beaucoup plus confiance et j’aime vraiment l’idée du gourou intérieur avec lequel nous faisons entrer en contact. Les cours de massages ont aussi été une belle experience et m’ont permis de comprendre les différentes techniques du massage indien ayurvedique.
Eric
C’était vraiment très bien ce cours ce soir. Je me sens très bien
Yvan
Cher mark merci pour ces séances de yoga vraiment top.
Vincent
Encore MERCI Mark pour ce super cours et cette magnifique ambiance. Bravo.
Philippe
Ton cours m’a apporté beaucoup de sérénité , d’apaisement et la sensation de mon corps qui s’ouvre.
Jerome
Mark, ton stage en inde, quel bon programme, quel lieu formidable et magique. Tes cours et tes ateliers, j’ai adoré. J’ai appris a mieux connaitre et comprendre mon corps, le fonctionnement de mes articulations et de certains de mes muscles. Merci pour ta disponibilité et celle de ton équipe, cette famille que tu nous met a disposition est tout simplement géniale et unique, cela nous permet de comprendre la culture et le quotidien des familles indiennes, une vrai immersion culturelle.
Lars
J’ai adoré les ateliers proposés pendant ce stage de yoga pour homme à Varkala au Kerala. La magie de l’endroit, l’atmosphère et bien sur les personnes présentent. Je continue de progresser et de découvrir l’immensité de la pratique du Yoga, j’ai bien sur beaucoup progrès à faire mais grace a ton aide, j’ai réussi a faire des choses que je pensais impossible. L’intensité des cours a des fois été difficile à assumer et je suis content que tu as décider de réduire le nombre de cours pour les prochains stages, permettant des temps de repos. Le lieu est tellement formidable que d’avoir le temps de profiter de la plage et se faire masser n’est pas du luxe et ce serait dommage de s’en priver. Merci encore pour ta patience, tes encouragements, to aide et ton écoute, tu me permet a chaque fois de me dépasser pour mieux me connaitre. Merci
Philippe
Ton stage de yoga pour homme en inde était formidable, e groupe, l’ambiance, le lieu et tes cours bien évidement. Ton attention personnalisée, les ajustements, ta créativité pour nous proposer une variété de postures et d’enchaînements. Merci
Tobiasz
La retraite de yoga pour homme à Varkala était le moment de se souvenir de ma pratique de yoga oubliée. J’ai aussi beaucoup appris sur l’Inde et la culture locale grâce à tous les contacts et connaissances de Mark. Ce fut un moment formidable pour moi, plein de calme et de pièces. Tout était super, je n’ai aucune suggestion, continuez comme ça, merci encore pour tout.
Max
Merci à toi pour cette découverte du yoga et surtout dans ce cadre intime et serein. J’avais peur d’affronter cette discipline ne pensant pas être capable et tu m’as donné confiance ce qui me permettra sûrement de progresser même si j’avoue il y a du travail !! Je pense venir au cours lundi, je te donnerai confirmation demain en fonction de mon planning. Bonne soirée et encore merci
Adrian
Tant de bonnes choses à dire sur ton stage de yoga pour homme en inde, mais surtout, faire partie d’une communauté avec des individus partageant les mêmes idées. Il n’y a pas de points négatifs, tout était un moment fort, épanouissant et passionnant. Mis à part ma progression dans les postures de yoga, j’ai beaucoup appris sur la respiration et j’ai profité de tous les avantages. Certains des documentaires ont également été une source brillante d’éducation. J’ai appris à être tellement plus immobile et ma conscience spirituelle a augmenté de façon incroyable. Toutes vos équipes ont été formidables, incroyables, charmantes et j’ai adoré tous les moments ensemble. j’ai passé un moment merveilleux. J’allais oublier les cours de massage, je ne pensais pas que tu pourrais donner un cours si complet et si riche, j’ai beaucoup, beaucoup appris.
Thomas
J’ai adoré les cours de yoga et les ateliers pendant la retraite de yoga et de bien-être. Cours de plage et bien sûr le contact que vous avez offert à la vraie culture indienne et aux gens du centre touristique et du village. Une vision vraie, honnête et riche. Vos amis locaux sont si accueillants et généreux et gentils que ce fut un vrai régal d’avoir cette expérience incroyable de la vie indienne. Merci pour la créativité de vos cours de yoga, votre attention et votre gentillesse à aider chacun à faire les améliorations dont ils ont besoin. J’ai également apprécié le fait que vous ayez donné aux hommes la liberté d’organiser notre temps libre et que, parallèlement, nous étions toujours disponibles lorsque nous avions besoin d’aide, de conseils ou d’entreprise. Votre maison était toujours ouverte et accueillante, votre hospitalité est incroyable. Merci encore pour tout
Le seul problème que j’ai eu, avec le budget logement, j’aurais préféré payer plus cher et avoir une meilleure qualité d’hébergement, de notre discussion, c’est ce que vous comptez faire à l’avenir, s’il vous plaît bio ce plan.
Eric
Merci Mark pour ce moment délicieux. J’ai découvert quelque chose de nouveau et de différent de mon cours habituel. J’ai hâte de revenir
MON VOYAGE, MON UNIVERS
Yoga
Le yoga est devenu ma passion, mon mode de vie, en savoir plus ...
