Des séances de pratique en ligne

Je m'appelle Mark, je suis franco-britannique, j'enseigne le yoga depuis près de 10 ans. Le yoga est devenu pour moi un mode de vie qui inclut la pratique physique, mais surtout le socle philosophique.
Mes cours suivent une structure précise pour mettre en place les socles physiques et respiratoires, pour correctement étirer et renforcer le corps en profondeur.
Mes ateliers permettent de proposer des thématiques de travail qui abordent en détails un des aspects du travail du corps et de la respiration.
Mes stages sont une opportunité de pratiquer le yoga au quotidien dans un cadre merveilleux et une ambiance douce et dépaysante.
Ma vision et ma propre pratique du Yoga est holistique, la pratique d'asanas est associée à l'etude des textes védiques et des différentes techniques de préparation à la méditation. Le yoga est pour moi un mode de vie.

Je m'appelle Mark, je suis franco-britannique, j'enseigne le yoga depuis près de 10 ans. Le yoga est devenu pour moi un mode de vie qui inclut la pratique physique, mais surtout le socle philosophique.
Mes cours suivent une structure précise pour mettre en place les socles physiques et respiratoires, pour correctement étirer et renforcer le corps en profondeur.
Mes ateliers permettent de proposer des thématiques de travail qui abordent en détails un des aspects du travail du corps et de la respiration.
Mes stages sont une opportunité de pratiquer le yoga au quotidien dans un cadre merveilleux et une ambiance douce et dépaysante.
Ma vision et ma propre pratique du Yoga est holistique, la pratique d'asanas est associée à l'etude des textes védiques et des différentes techniques de préparation à la méditation. Le yoga est pour moi un mode de vie.

Ils s’adressent à tout homme qui souhaite participer a une pratique au naturel. Je suis moi même un homme gay mais les cours sont ouverts à tous. Je propose un environnement de travail sain, tolérant et respectueux basé sur la camaraderie. Le yoga est une pratique exigeante et physique qui sait s’adapter à la plupart des morphologies et niveaux de souplesse. Le yoga n’est pas un sport de compétition et chaque pratiquant doit accepter d’adapter sa pratique à ses capacités. Mes cours sont des cours de Hatha Yoga influencés par BKS Iyengar. Je propose de nombreux accessoires pour un travail plus précis et permettre que les alignements soient corrects pour tous. J’enseigne en petit groupe pour pouvoir assister, ajuster et conseiller chaque participant. Je ne privilégie pas la quantité, je m’efforce de pratiquer dans le respect de la philosophie d’un yoga traditionnel et laïc. Le cours dure deux heures pour permettre d’avoir une pratique complète et cohérente ou chaque partie prends son sens et son temps.

INFOS

CONFINEMENT EN FRANCE

TOUS LES COURS SERONT ENLIGNE

Cours de YOGA

  • Cours en ligne
  • Cours créatifs et intuitifs axés sur la précision et le détail
  • Un calendrier avec de nombreuses possibilités de pratique
  • Tous les détails ici

 YOGA, Ateliers

PENDANT LE CONFINEMENT TOUT EST EN LIGNE

  • Yoga de lune, pratique adaptée
  • Etirements actifs et assistés
  • Abdominaux, respiration, gainage

 

Massage : Pratiquer, apprendre & recevoir

AUCUNE POSSIBILITÉ PENDANT LE CONFINEMENT

  • Pratiquer : Massage libre à l'huile
  • Apprendre : Massage thaï
  • Apprendre : Master class, Massages Ayurveda

Queer Ashram project

  • LE PROJET AVANCE, un éco lieu rural queer pour se ressourcer et pratiquer autours du potager
  • 2021, je vais avoir besoin d'aide et de collaboration, rejoins moi
  • Avant cela il y'a de quoi s'occuper les méninges
    Lien vers le site dédié

 

 

COURS COLLECTIF

TOUTES LES INFORMATIONS CI DESSOUS SONT CADUQUES

PENDANT LE CONFINEMENT

TOUT SE DEROULE EN LIGNE

COURS COLLECTIF

4 participants maximum sur place

Lundi & Mercredi
90 minutes de pratique dynamique guidée

Vendredi & Samedi
120 minutes de pratique détaillée et assistée

YOGA DE LUNE
Ateliers de 3 heures

____________

Cours de 90 minutes
20 euros par cours

Cours de 12 minutes
25 euros par cours

Atelier de 3 heures
40 euros par atelier
____________

RÉSERVATION ICI

 

COURS PARTICULIERS

1h30 de pratique sur mesure

Lundi
Mercredi

Le prix est de 110 euros par cours
La réservation est obligatoire

 

TEMOIGNAGES

Jerome

Mark, ton stage en inde, quel bon programme, quel lieu formidable et magique. Tes cours et tes ateliers, j’ai adoré. J’ai appris a mieux connaitre et comprendre mon corps, le fonctionnement de mes articulations et de certains de mes muscles. Merci pour ta disponibilité et celle de ton équipe, cette famille que tu nous met a disposition est tout simplement géniale et unique, cela nous permet de comprendre la culture et le quotidien des familles indiennes, une vrai immersion culturelle.

Jerome

Eric

C’était vraiment très bien ce cours ce soir. Je me sens très bien

Max

Merci à toi pour cette découverte du yoga et surtout dans ce cadre intime et serein. J’avais peur d’affronter cette discipline ne pensant pas être capable et tu m’as donné confiance ce qui me permettra sûrement de progresser même si j’avoue il y a du travail !! Je pense venir au cours lundi, je te donnerai confirmation demain en fonction de mon planning. Bonne soirée et encore merci

Vincent

Encore MERCI Mark pour ce super cours et cette magnifique ambiance. Bravo.

Saulo

Mark, cette dernière pratique etais superbe.

Laurent

Salut ! Merci pour ton conseil mais j’ai essayé xxxx et incomparable avec ta gentillesse et ton savoir faire… J’attendrais que tu rentres … Si tu rentres …

Fred

Ton accueil et ta pédagogie sont un vrai plaisir. À très bientôt. 

Thomas

J’ai adoré les cours de yoga et les ateliers pendant la retraite de yoga et de bien-être. Cours de plage et bien sûr le contact que vous avez offert à la vraie culture indienne et aux gens du centre touristique et du village. Une vision vraie, honnête et riche. Vos amis locaux sont si accueillants et généreux et gentils que ce fut un vrai régal d’avoir cette expérience incroyable de la vie indienne. Merci pour la créativité de vos cours de yoga, votre attention et votre gentillesse à aider chacun à faire les améliorations dont ils ont besoin. J’ai également apprécié le fait que vous ayez donné aux hommes la liberté d’organiser notre temps libre et que, parallèlement, nous étions toujours disponibles lorsque nous avions besoin d’aide, de conseils ou d’entreprise. Votre maison était toujours ouverte et accueillante, votre hospitalité est incroyable. Merci encore pour tout
Le seul problème que j’ai eu, avec le budget logement, j’aurais préféré payer plus cher et avoir une meilleure qualité d’hébergement, de notre discussion, c’est ce que vous comptez faire à l’avenir, s’il vous plaît bio ce plan.

Thomas

Eric

Merci Mark pour ce moment délicieux. J’ai découvert quelque chose de nouveau et de différent de mon cours habituel. J’ai hâte de revenir

Eric

Thank you very much for all that your class brings … I’m not just talking about yoga but also about your generosity, kindness and all your light. It is a fantastic experience that I hope to continue on your return.

Garrett

Mark, pendant le stage de yoga pour hommes, j’ai appris qu’il fallait être patient et gentil avec son corps, que la respiration était au cœur de la pratique du yoga et que, avec le temps et l’attention, tout le monde pouvait progresser. non seulement pendant la retraite, mais une fois à la maison, les progrès que vous avez initiés ont continué. Vous m’avez aidé car j’étais habitué à faire du yoga et à me forcer trop, à faire des erreurs avec mes alignements et donc à ne pas atteindre la posture correctement. En prenant deux pas en arrière, j’ai avancé de cinq étapes, merci.

Garrett

Yvan

Cher mark merci pour ces séances de yoga vraiment top.

Lars

J’ai adoré les ateliers proposés pendant ce stage de yoga pour homme à Varkala au Kerala. La magie de l’endroit, l’atmosphère et bien sur les personnes présentent. Je continue de progresser et de découvrir l’immensité de la pratique du Yoga, j’ai bien sur beaucoup progrès à faire mais grace a ton aide, j’ai réussi a faire des choses que je pensais impossible. L’intensité des cours a des fois été difficile à assumer et je suis content que tu as décider de réduire le nombre de cours pour les prochains stages, permettant des temps de repos. Le lieu est tellement formidable que d’avoir le temps de profiter de la plage et se faire masser n’est pas du luxe et ce serait dommage de s’en priver. Merci encore pour ta patience, tes encouragements, to aide et ton écoute, tu me permet a chaque fois de me dépasser pour mieux me connaitre. Merci

Lars

Adrian

Tant de bonnes choses à dire sur ton stage de yoga pour homme en inde, mais surtout, faire partie d’une communauté avec des individus partageant les mêmes idées. Il n’y a pas de points négatifs, tout était un moment fort, épanouissant et passionnant. Mis à part ma progression dans les postures de yoga, j’ai beaucoup appris sur la respiration et j’ai profité de tous les avantages. Certains des documentaires ont également été une source brillante d’éducation. J’ai appris à être tellement plus immobile et ma conscience spirituelle a augmenté de façon incroyable. Toutes vos équipes ont été formidables, incroyables, charmantes et j’ai adoré tous les moments ensemble. j’ai passé un moment merveilleux. J’allais oublier les cours de massage, je ne pensais pas que tu pourrais donner un cours si complet et si riche, j’ai beaucoup, beaucoup appris.

Adrian

Philippe

Ton stage de yoga pour homme en inde était formidable, e groupe, l’ambiance, le lieu et tes cours bien évidement. Ton attention personnalisée, les ajustements, ta créativité pour nous proposer une variété de postures et d’enchaînements. Merci

Philippe

Tobiasz

La retraite de yoga pour homme à Varkala était le moment de se souvenir de ma pratique de yoga oubliée. J’ai aussi beaucoup appris sur l’Inde et la culture locale grâce à tous les contacts et connaissances de Mark. Ce fut un moment formidable pour moi, plein de calme et de pièces. Tout était super, je n’ai aucune suggestion, continuez comme ça, merci encore pour tout.

Tobiasz

Steven

J’ai apprécié l’aisance et l’accueil dans votre famille indienne pendant le stage de yoga et de massage pour homme. J’ai adoré l’hébergement que vous m’avez trouvé, l’Oceano eco, car l’option budget n’était vraiment pas satisfaisante. J’ai appris à me laisser aller, j’ai approfondi ma pratique du yoga et j’ai pu me reconnecter. Je me sens plus heureux dans l’ensemble et j’ai beaucoup appris sur la culture indienne. J’ai été impressionné et très reconnaissant de votre approche très professionnelle et de la prise en charge globale de tous les participants à la retraite de yoga. Je me suis senti nourri et soigné et j’ai pu relâcher mes soucis et mes peurs. Je me fais beaucoup plus confiance et j’aime vraiment l’idée du gourou intérieur avec lequel nous faisons entrer en contact. Les cours de massages ont aussi été une belle experience et m’ont permis de comprendre les différentes techniques du massage indien ayurvedique.

steven

Kevin

Mark, merci pour la formidable organisation pour cet excellent stage de yoga pour homme que tu as organisé. Ton équipe était également formidable et a travaillé très dur, merci beaucoup. J’ai adoré les cours, les ajustements proposés, tu as clairement de grandes connaissances et de l’expérience et cela m’a aidé dans ma pratique. J’ai aussi adoré les massages organisés chez CJ, merci à lui et à son équipe.

Kevin

Philippe

Ton cours m’a apporté beaucoup de sérénité , d’apaisement et la sensation de mon corps qui s’ouvre.

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